在家中測(cè)血壓有哪些注意事項(xiàng)？| 時(shí)令節(jié)氣與健康
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2024-10-14 15:15:08
來源：健康中國(guó)
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△北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 劉健
我國(guó)最近發(fā)布的高血壓指南指出,家庭自測(cè)血壓也可以作為高血壓的診斷依據(jù),大家要重視在家測(cè)量血壓。有以下注意事項(xiàng)。
第一,要選擇合理的血壓計(jì)。只要是符合國(guó)家認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血壓計(jì),都是非常好的選擇。
第二,情緒要穩(wěn)定,測(cè)血壓前半小時(shí)不喝濃茶、咖啡,可以在相對(duì)安靜的環(huán)境下坐下歇5分鐘后再測(cè)量血壓。
第三,姿勢(shì)也非常重要。坐直后把右側(cè)胳膊伸出來,放在桌上,把袖帶綁在肱動(dòng)脈上方大概5厘米的地方,不要過緊也不要過松,保持垂直的位置進(jìn)行測(cè)量。
第四,可能每次測(cè)量的結(jié)果不完全一樣,建議您測(cè)量3次,取平均值來進(jìn)行記錄。
如果您剛用新的藥物,可以連續(xù)測(cè)量7天血壓,如果血壓相對(duì)比較穩(wěn)定,可以改為一周測(cè)2次,將每次的血壓數(shù)據(jù)記錄下來,就診時(shí)拿給醫(yī)生,給醫(yī)生提供詳細(xì)的數(shù)據(jù),可以更好地觀察、判定、調(diào)整藥物治療的方案和效果。
責(zé)任編輯：翁晗