加拿大研究人員的一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),對于女性來說,無論處于哪個年齡段,多鍛煉都有助于防止日后患上老年癡呆癥。不過,年輕時多鍛煉對預(yù)防老年癡呆癥的效果最明顯。
一個加拿大研究小組在新一期《美國老年醫(yī)學(xué)會會刊》上介紹說,他們對9300多名美國老年女性進(jìn)行了問卷調(diào)查,記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛煉習(xí)慣。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),不管在什么年齡段,女性經(jīng)常鍛煉均有助降低患老年癡呆癥的風(fēng)險。而在18歲之前經(jīng)常鍛煉往往會取得最佳效果,在這一年齡段經(jīng)常鍛煉的女性進(jìn)入老年后患老年癡呆癥的風(fēng)險要比其他人低30%。
研究負(fù)責(zé)人勞拉·米德爾頓說,上述調(diào)查結(jié)果表明,應(yīng)該大力鼓勵女性在青少年時期就重視身體鍛煉,不要等上了年紀(jì)才意識到鍛煉的重要性。(東南網(wǎng)手機(jī)版)