在網(wǎng)上和生活中，不少痛經(jīng)女性有這樣的感受：“有時候工作忙起來，東跑西顛，反而痛經(jīng)沒有那么厲害了?！边@讓一些人很疑惑：痛經(jīng)不是提倡休息嗎？運動會不會加劇疼痛？
對此，醫(yī)院副主任醫(yī)師丁楓談道：排除疾病導致的痛經(jīng)，如果平時或經(jīng)前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經(jīng)。她表示，有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。她認為，通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼，可以嘗試。(東南網(wǎng)手機版)
