5.再忙也要去運(yùn)動。
喜歡慢跑等運(yùn)動的人，壓力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分鐘做適度運(yùn)動，快樂感會迅速提升。
6.有兩個最好的朋友。
最近一項(xiàng)調(diào)查指出，在已婚的654名成年人中，有兩個最好朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過兩人，幸福感并不會增加。
7.性生活很和諧。
身體親密接觸是幸福感的重要組成部分。已婚人士的性生活比單身者多30%，所以他們更快樂。
8.和快樂的人住得很近。
和快樂者交往會讓你更快樂。如果這人住得離你很近，在800米之內(nèi)，會增加你42%的快樂感；如果超過3200米，快樂感會下降22%。
9.有一個姐姐或妹妹。
有姐姐或妹妹的女性在社會上能獲得更多支持，她們性格通常比較樂觀，解決問題能力更強(qiáng)。這是因?yàn)榻忝弥g比兄弟之間更容易互相支持與交流，從而增加凝聚力。(孫金棟)
