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教你消化不良的八種家庭療法
2011-01-14 09:29:04

新春佳節(jié)將至,很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會(huì),一不留神就容易飲食過量,導(dǎo)致消化不良。近日,美國“雅虎女性網(wǎng)”載文推薦,“消化不良的8種家庭療法”,不妨一試。

杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法,每天可多喝幾杯。

大蒜。將幾個(gè)生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果,有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下,可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方??捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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