2 孕期積極學(xué)習(xí)

持有廣州市戶口的孕婦，辦準(zhǔn)生證時(shí)都要求先上孕婦學(xué)校，這是國(guó)家計(jì)劃生育政策的一部分，聽上去不那么時(shí)髦，可21世紀(jì)保持了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的新女性，即使在孕期也不放松學(xué)習(xí)。要把上孕婦學(xué)校當(dāng)作時(shí)尚，不僅被動(dòng)參加，更要主動(dòng)出擊，甚至花錢去上。學(xué)習(xí)孕期知識(shí)。除了書上網(wǎng)上也能找到的知識(shí)，更重要的是有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生多年積累的經(jīng)驗(yàn)。還可以把平時(shí)的疑惑記下來請(qǐng)教醫(yī)生，比網(wǎng)上漫無目的地提問來得可靠。

小貼士：從省級(jí)到區(qū)級(jí)婦幼保健院都開設(shè)有孕婦學(xué)校，比如市婦嬰醫(yī)院免費(fèi)孕婦學(xué)校每周按時(shí)開講，課程預(yù)先通知，非常方便。

3 培訓(xùn)老公助產(chǎn)

看懷孕必讀，用婦產(chǎn)科知識(shí)武裝自己，這是每個(gè)識(shí)字的孕婦都會(huì)做的事。而作為一個(gè)時(shí)尚孕婦，除了做到這點(diǎn)，還應(yīng)該讓老公也變成懷孕百事通，不僅總攬采購(gòu)大權(quán)，隨時(shí)為你提供營(yíng)養(yǎng)、美味而又安全的食物，還可以在你腰酸背痛時(shí)幫你按摩，在你心情低落時(shí)替你疏導(dǎo)，而到了生產(chǎn)的關(guān)鍵時(shí)刻，更要陪著你進(jìn)入產(chǎn)房，做你堅(jiān)實(shí)的心理后盾和生產(chǎn)教練。你的培訓(xùn)包括意識(shí)培養(yǎng)、知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，缺一不可。

小貼士：孕爸必修課： 孕婦營(yíng)養(yǎng)學(xué)、 孕婦心理學(xué)、按摩術(shù)(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩時(shí)的輔助按摩)以及分娩呼吸指導(dǎo)。