懷孕是人生中的大事，當準媽媽開始孕育新生命時，一舉一動都可能牽動腹中胎兒，大意不得。

為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數準媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那么，什么樣的生活方式才是更加健康的呢？以下將針對孕期的飲食、日常生活、美容、恩愛、用藥五大層面加以說明。

如果能做到飲食均衡，懷孕期間并不需要特別進補，按平常飲食即可，不過，有些飲食習慣可能會對母嬰健康造成不利影響，所以還是適當進行調整為好。