每天“陽(yáng)光浴”兩次，每天總“陽(yáng)光浴”時(shí)間1小時(shí)左右。時(shí)間最好是一天中天氣相對(duì)溫暖些的時(shí)間段。

另外寶寶冬季“陽(yáng)光浴”，年輕父母一定要記住以下幾點(diǎn)：空腹或飯后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行“陽(yáng)光浴”；曬太陽(yáng)可在陽(yáng)光照射的陽(yáng)臺(tái)上和有陽(yáng)光的戶外；避 免陽(yáng)光直接照射寶寶的眼睛，可用小毛巾折疊成條狀蓋在眼睛上，保護(hù)寶寶眼睛；寶寶的皮膚嬌嫩，要避免強(qiáng)烈太陽(yáng)光照射寶寶皮膚；寶寶萬(wàn)一出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅 或皮疹等，就應(yīng)停止“陽(yáng)光浴”了。由于紫外線不能穿透玻璃和衣服，因此隔著玻璃，或?qū)⒑⒆影脟?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，或戴帽子、手套和口罩等，就達(dá)不到“陽(yáng)光浴”的 目的了。