9、有不適及時(shí)就診，定期作體檢

遠(yuǎn)離胃癌的九條生活準(zhǔn)則（資料圖）

很多人胃不舒服就隨便買些胃藥吃了，還有些人覺(jué)得胃病是小病，毫不在乎，這些都不可取。日本建議40歲以上的健康人每年做一次胃鏡或鋇餐檢查；如果已經(jīng)有消化道疾病，則要聽(tīng)從醫(yī)生建議做相應(yīng)的檢查。千萬(wàn)不要自己給自己下藥或置之不理。

總的來(lái)說(shuō)，就是要合理飲食，規(guī)律生活，適量運(yùn)動(dòng)，以及良好心態(tài)。

胃要慢慢養(yǎng)，胃要好好養(yǎng)。為了自己的身體，為了寶貴的健康，請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)一聲：

胃，我會(huì)好好對(duì)你的！

要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關(guān)鍵。