不倒時間——測老化程度

日本科學(xué)家提出一種簡便易行的“人體老化簡易自測法”。

具體方法是：自測者雙手下垂緊貼身體兩側(cè)，閉上眼睛，用一只腳站立，然后根據(jù)保持站立姿勢的不倒時間來判斷自己的老化程度。

判斷標(biāo)準(zhǔn)：9.9秒，男性生理年齡為30～35歲，女性生理年齡為40～49歲；8.4秒，男性生理年齡為40～49歲，女性生理年齡為50～59歲；7.4秒，男性生理年齡為50～59歲，女性生理年齡為60～69歲；5.8秒，男性生理年齡為60～69歲，女性生理年齡為70～79歲。未達到標(biāo)準(zhǔn)者，老化程度偏快，即生理年齡高于實際年齡。