首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。

戒煙戒酒注意休息。

保證充足睡眠是提高生育質量的因素之一。

煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括 “二手煙”。

較大的工作壓力也會影響胎兒的發(fā)育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠；預防感染避免接觸化學物。

盡可能避免環(huán)境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發(fā)生率增加。妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常，所以懷孕前3~6個月內盡量不要使用含鉛、汞的化妝品。