一起聽(tīng)聽(tīng)美國(guó)專(zhuān)家的輔食添加建議
來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng) 2012-04-19 編輯:黃水來(lái)
4~7個(gè)月: 從加谷類(lèi)食物開(kāi)始,配以母乳。每隔幾天引入另一種谷類(lèi)食物,如燕麥片,然后可以喝湯,吃果醬、蔬菜,一天2次。 每日食譜:吃12茶匙煮熟的溫米飯,55克胡蘿卜泥。 7~10個(gè)月: 開(kāi)始吃香蕉、蘋(píng)果醬、南瓜、煮雞蛋,逐漸吃肉末、家禽或魚(yú)肉,最多一天3次。 每日食譜: 12茶匙大麥?zhǔn)称贰?10克搗碎的香蕉、1個(gè)打散的蛋黃、110克土豆泥、110克雞肉和米飯。 9~12月: 可以開(kāi)始吃軟的混合食品,最好是不用咀嚼,放到嘴里就能化的食物。如軟面條加番茄醬等。一天吃三四餐,加兩次營(yíng)養(yǎng)小吃,比如一小杯酸奶。 |
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