五月粽飄香，我們的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)即將來(lái)到，吃粽子是端午節(jié)的代表。有些媽媽就在想，大人是可以吃粽子那寶寶也可以吃嗎?粽子是糯米做的，不容易消化，寶寶吃粽子很容易引起消化不良，那么寶寶如何吃粽子才健康呢?

端午節(jié)兒童如何吃粽子才健康

端午節(jié)，讓兒童怎樣吃粽子才健康呢?吃粽子時(shí)可以多喝茶水，幫助吞咽和消化，每次少吃一點(diǎn)，可選擇迷你粽子。最好多搭配些涼拌青菜、沙拉、蔬菜清腸。雖然粽子可以冷食，但會(huì)比較硬，建議從冰箱拿出來(lái)后應(yīng)充分加熱，煮熱變軟后才吃。

下面的幾個(gè)小方法媽媽可以嘗試一下。