怎么樣防備長時(shí)間駕駛導(dǎo)致的男性不育：

1，控制駕駛環(huán)境溫度。在開車過程中要根據(jù)溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)，夏天要注意打開空調(diào)，保持相宜的溫度。如果是長時(shí)間駕駛，還應(yīng)注意休息與下車活動(dòng)，超過一小時(shí)駕車必須下車休息10分鐘，不要使睪丸部位長時(shí)間處于高溫狀態(tài)。

2，注意穿著寬松的棉布內(nèi)褲和長褲。鉛筆褲、牛仔褲等緊身褲引發(fā)男性生殖器局部溫度暫時(shí)性迅速升高，限制陰囊部位血液循環(huán)的通暢供給。因此要保持良好的透氣功能，防預(yù)男性生殖器官受到壓迫。

3，防預(yù)度接觸電子產(chǎn)品。手機(jī)、電腦、微波爐、電吹風(fēng)、打印機(jī)等電子產(chǎn)品在施用和操縱過程中開釋出不一樣波長和頻率的電磁波。如果施用不當(dāng)，或多或少會(huì)影響男性生殖能力。施用筆記本電腦時(shí)，最怎么樣要把它放在膝蓋上，并且切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。

4，樹立良好有規(guī)律的膳食習(xí)慣：應(yīng)注意多吃綠色蔬菜，含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等，少吃快餐食物。

專家提示您，在規(guī)劃懷孕前三個(gè)月，盡量防預(yù)長時(shí)間駕駛，駕駛時(shí)不要穿牛仔褲，而要穿寬松的褲子，坐墊上墊有涼席，增加透氣性。同樣對(duì)于辦公室里的久坐職員，最好選擇木椅，并每坐半小時(shí)到一小時(shí)就站起來透透氣。