依據(jù)經(jīng)驗(yàn)，元旦假期前后都是感冒高發(fā)期，市中醫(yī)管理局日前組織專家，依據(jù)這個(gè)冬天本市氣溫偏低的特點(diǎn)以及目前感冒病例臨床表現(xiàn)，制定了冬季流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防指導(dǎo)意見(jiàn)，公布了兩種可居家使用的簡(jiǎn)易藥物預(yù)防方法。

藥物預(yù)防藥方包括兩種，一是金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，用開(kāi)水沖泡，代替茶水；二是生姜10克、大棗5克，水煎服。

專家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特別要注意的頭、頸部、背部和腳的保暖，要穿保暖性好的衣服，熱水泡腳，做到暖背浴足，提高人體的防御能力。晚上保證充足睡眠，在日出后晨練為宜。冬季供暖致室內(nèi)空氣干燥，可用加濕器或在暖氣片上放盆水，保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。同時(shí)，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力。