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一般少量“耵聹”會隨人體走動時的震動自己掉出來，而大塊的“耵聹”應(yīng)請專科醫(yī)生用專門工具“掏”，不能自己隨便亂掏。如果耳朵實在太癢，應(yīng)當(dāng)上醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的清洗。

聽力損傷全都可以預(yù)防

幾乎所有導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多，日常生活中注意保護(hù)聽力刻不容緩。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，要戒除煙酒。

避免噪音的接觸，遠(yuǎn)離噪音：聽收音機(jī)及戴耳機(jī)的時間不宜過長，音量不宜過大。

保持良好的精神狀態(tài)，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。

慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物：嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)征。氨基糖甙類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項重要措施。

經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的“風(fēng)池穴”。

不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：積極治療這類疾病對防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。