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喝苦瓜水 緩解秋燥眼干
www.vacances-vacance.com?2014-10-20 15:05:17? ?來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)    我來(lái)說(shuō)兩句

■ 山東省中醫(yī)院治未病科博士 葛紅

秋季氣候干燥,易導(dǎo)致人體出現(xiàn)機(jī)能失調(diào),從而引起眼睛紅赤干澀,苦瓜所含有的苦味物質(zhì)有解熱祛燥、消除疲勞的作用,泡杯苦瓜水喝就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

方法也特別簡(jiǎn)單,將苦瓜洗凈切片,放入茶杯8片,倒入開(kāi)水蓋上杯蓋,泡上10分鐘左右,當(dāng)茶飲,上、下午各泡一次。一般情況下喝上四五天后,眼睛干澀大為緩解。

此外,也可以喝一些具有養(yǎng)肝明目作用的茶。如果有怕冷、手腳冰涼、臉色蒼白、大便稀等癥狀,可以用枸杞泡水喝。相反,如果臉色發(fā)紅、容易上火、大便干結(jié)、小便黃短等,可以用菊花、決明子、桑葉等泡水代茶飲。

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