■ 盛实

对于女性来说，很多平时习以为常的事情，看上去不会对健康造成影响，实际上，却犯了健康的大忌。

1.没有及时清洗首饰。相比其他部位，被首饰覆盖的皮肤往往更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出9倍。

建议 每隔3个月清洗一次首饰，夏天可以适当缩短戴手饰时间。可用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗。

2.继续穿头天穿过的内衣。乳房会分泌油脂、盐等，虽然肉眼看不到，但会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，出现瘙痒、红肿、疼痛等现象，可导致慢性炎症。

建议 女性一定要注意文胸每日清洁，可以用沐浴露清洗。文胸和外衣一定要分开洗，以防其他衣物的纤维黏附在文胸内侧，穿戴时堵塞乳腺管。

3.长时间使用同一管睫毛膏。当你打开新睫毛膏的一刹那，细菌就开始侵入了。你用完再放回容器里去，更多的细菌就被积累了。

建议 睫毛膏最好3个月更换一次。

4.上厕所前不洗手。一项网络调查显示，坚持饭前便后洗手的人超过80%，而能在上厕所前洗手的人只有30%左右。手上有很多肉眼看不见的细菌，仅凭感觉判断要不要洗手是错的。

建议 上厕所前洗手，对于女性可以有效减少泌尿系统感染。

5.在办公桌上吃饭。很多女白领懒于到餐厅吃饭，干脆叫外卖，在办公室里边干活、边进餐，这一习惯很不好。复旦大学医学院曾专门检测过办公桌的细菌污染情况，发现办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。

建议 专心吃饭有益健康，工作不差这点时间。

6.不使用手机袋。如果养成用手机袋的习惯，女性就不用把手机挂在胸前、放在腰部口袋里，从而减少对人体重要部位的辐射。

建议 使用可防辐射的手机袋，既方便美观又健康。