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在汪冰看來，人們之所以會有這樣的想法，主要有三個原因：

首先，缺乏信任感。我們處于陌生人社會，彼此信任度低，經(jīng)常出現(xiàn)“扶摔倒老人可能被訛”等“做好事沒好報”的事情。當(dāng)人們?nèi)狈Π踩校瑢ι鐣a(chǎn)生質(zhì)疑時，就會不敢付出。

第二，過于物欲化?，F(xiàn)代人太忙于追求可以量化和物化的東西，比如金錢、車、房、名牌等，“我的房貸還沒人替我還呢，我憑什么管別人？”

第三，太忙太累?？旃?jié)奏的生活和工作，讓大家身心疲憊，沒有精力再去給予別人幫助。

“每個人都期待被別人關(guān)懷時，就很難再去主動關(guān)心別人了?！蓖舯f。

給予對身心健康有五大益處

有時，我們更習(xí)慣于接受，不習(xí)慣給予。但與此同時，我們也錯過了給予所能回贈的種種好處。美國一項針對2000名志愿者的研究發(fā)現(xiàn)，在兩個以上機(jī)構(gòu)從事志愿者活動，對健康的益處僅次于戒煙。“我聊天時經(jīng)常跟別人說，要是你不想戒煙，又想長壽，那就去做點好事吧。”汪冰說。

美國凱斯西儲大學(xué)生命倫理學(xué)教授、無限大愛研究中心負(fù)責(zé)人史帝芬·波斯特這樣評價：“給予是世界上最強(qiáng)大的力量?！彼鼘】档暮锰幙赡艹^你的想象。

1.保護(hù)心臟。史帝芬·波斯特對中青年和老人以及不同種族、職業(yè)的人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，給予可以全方面地保護(hù)身體健康，對心臟疾病的預(yù)防能力是阿司匹林的一倍。

2.延長壽命。美國密歇根大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極參與志愿者活動的人更長壽，4年內(nèi)的死亡率為1.6%，從不參加志愿者活動的人死亡率則為4.3%。無限大愛研究中心的研究還發(fā)現(xiàn)，幫助朋友、親人、鄰居、支持伴侶等行為，都會降低疾病死亡率。美國心理學(xué)家布朗花5年時間追蹤了423對老年夫妻后發(fā)現(xiàn)，排除年齡、性別、健康和心理等因素外，不相互支持的受試者5年內(nèi)死亡的概率高出兩倍。

3.降低抑郁和自殺風(fēng)險。汪冰說，給予可以幫助人們排除憤怒、憎恨、嫉妒等負(fù)面情緒，帶來幸福感，從而降低抑郁和自殺風(fēng)險。

4.提升自信，增強(qiáng)幸福感。有一項針對多發(fā)性硬化癥患者的研究，研究人員讓他們給67名患有其他疾病的人每天打電話，一次15分鐘，用3年時間為對方提供精神上的支持。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在獲得人生滿意度方面，助人者是受助人的7倍，也更有益于這些多發(fā)性硬化癥患者的疾病治療?！霸趲椭鷦e人的同時，我們的耐心、自信等對健康有益的情緒都會提升，當(dāng)你有力量改變別人的生活，感覺到自己被需要時，你就會重新審視自己的痛苦，反而會變得輕松起來?！蓖舯f。

5.提高免疫力。不吝嗇幫助他人的人，會擁有更好的人際關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系好的人，患高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險會降低很多，免疫功能也更強(qiáng)大。而免疫力就像身體的隱身防護(hù)墻。美國心理學(xué)教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁甚至這樣形容人際關(guān)系：“它對健康的作用與水果蔬菜、運(yùn)動、體檢同樣重要。”