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在家自測(cè)血壓 怎么測(cè)才準(zhǔn)確?
隨著疾病知識(shí)普及,許多高血壓病人已經(jīng)意識(shí)到了解血壓水平的重要性,醫(yī)生也會(huì)建議高血壓患者在家自測(cè)血壓。準(zhǔn)確了解自身血壓水平對(duì)高血壓的治療有著的積極意義,也有助于醫(yī)生按情況調(diào)整用藥,那么要準(zhǔn)確測(cè)量血壓,需要注意些什么呢? 測(cè)量血壓注意事項(xiàng) 1.購買血壓計(jì)時(shí)注意產(chǎn)品質(zhì)量,選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì),并且要定期檢查校準(zhǔn)。 2.測(cè)量血壓前不要運(yùn)動(dòng),不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料,如咖啡、酒等。 3.測(cè)量血壓時(shí)注意姿勢(shì),取坐位或臥位均可,可以靠在椅背上,放松身體避免過于緊張,手臂放在桌子上,保持上臂與心臟處同一水平。 4.測(cè)量血壓時(shí)一般測(cè)2~3次,記錄每次的測(cè)量結(jié)果。每次測(cè)量的間隔在1分鐘以上。 5.時(shí)間測(cè)量:一般一天測(cè)兩次,在早晨和晚上。 6.整理記錄好血壓測(cè)量結(jié)果,就診時(shí)可以把記錄出示給醫(yī)生,幫助醫(yī)生判斷病情發(fā)展,調(diào)整用藥。 隨著社會(huì)發(fā)展,生活工作壓力和不良生活方式的影響,高血壓患病率有明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì),除了高血壓患者以外,即使是沒有心腦血管病病史的人士也應(yīng)定期測(cè)量血壓,防患于未然。 |
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