久久久国产99久久国产久首页_99re免费精品视频_中文人妻精品一区在线_亚洲人成黄69影院

白領(lǐng)族吃點(diǎn)南瓜可防胃病
www.vacances-vacance.com?2017-02-16 12:35:29? ?來(lái)源:39健康網(wǎng)    我來(lái)說(shuō)兩句

白領(lǐng)一族多胃病吃點(diǎn)南瓜保護(hù)胃黏膜

因?yàn)轱嬍巢徽{(diào)、生活不規(guī)律而導(dǎo)致胃潰瘍,很多白領(lǐng)深受胃腸功能紊亂、胃潰瘍、便秘等疾病的困擾。潰瘍病在中醫(yī)里屬于胃脘痛、肝胃氣痛、心痛、吞酸等范疇。民間多稱為心口痛、胃氣痛、胃痛、饑飽癆等。另外,潰瘍病以反復(fù)發(fā)作的節(jié)律性上腹痛為臨床特點(diǎn),常伴有噯氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺(jué),甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血。在胃腸局部有圓形、橢圓形慢性潰瘍。

白領(lǐng)族吃點(diǎn)南瓜防胃病

其實(shí)輕微的胃潰瘍可以通過(guò)食用南瓜得到改善。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫,味甘無(wú)毒,入脾、胃二經(jīng),能潤(rùn)肺益氣,化痰排濃,驅(qū)蟲(chóng)解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,并有利尿、美容等作用。

南瓜能夠保護(hù)胃粘膜,治療胃潰瘍,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

南瓜不能吃太多,因?yàn)閿z入過(guò)多β-胡蘿卜素時(shí),容易患上胡蘿卜素黃皮癥,使皮膚看上去黃黃的不健康。每天的食用量不要超過(guò)一頓主食的量。

女性吃南瓜還能補(bǔ)血養(yǎng)顏

南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素,南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素,鈷可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補(bǔ)血的好原料。南瓜中含有豐富的維生素B12,而人體缺乏B12會(huì)引起惡性貧血,這時(shí)吃些南瓜是最好的“補(bǔ)血”方式了。因此,女性多吃南瓜也是好處多多。

南瓜食譜推薦1:南瓜山藥

首先將南瓜切成小塊,山藥切成小塊;鍋中倒入小半鍋清水,水開(kāi)后下入小米、大米,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火,煮20分鐘;放入南瓜、山藥,小火煮15分鐘;最后下入洗凈的枸杞,放一勺冰糖,拌勻,煮一分鐘,即可出鍋。

南瓜食譜推薦2:咸蛋黃焗南瓜

準(zhǔn)備好原材料;將咸蛋黃放入加蓋的容器中,微波爐高火打1分半鐘;南瓜容器表面覆蓋上保鮮膜,放入微博爐中高火打3分鐘;咸蛋黃拿出來(lái)后趁熱用勺碾碎;燒熱鍋,鍋中放入少許油,下入咸蛋黃末翻炒;翻炒至咸蛋黃冒細(xì)小的泡泡時(shí),下入準(zhǔn)備好的南瓜條;輕輕翻動(dòng)南瓜條,讓蛋黃細(xì)末全部均勻的裹在南瓜條的表面上,下入小蔥即可。

?

相關(guān)新聞
相關(guān)評(píng)論>>