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這四個“強身穴” 你要經(jīng)常溫敷
我們身體上,有四個有強身作用的大穴,分別是關元、氣海、神闕、命門,它們是任脈和督脈上的關鍵性穴位,這些穴位的保溫以及針對性的溫敷,可以充分發(fā)揮其強身作用。 關元:在臍下三寸的地方,因位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。古人認為這個地方是人體的“玄關”,是人體強健的秘密所在,不可明白地告訴人們,所以在命名時,就將“元關”兩個字顛倒了一下,于是就成了“關元”。 氣海:在臍下一寸半的地方,這個穴位有培補元氣,益腎固精的作用,古往今來,想要強身保養(yǎng)的人們,常用隔姜灸、附子灸的辦法對氣海施灸。 神闕:就是肚臍,這個穴位位于腹中部,是下焦的樞紐,又鄰近胃與大小腸,所以除了能回陽救逆的急救效果,還能健脾胃、理腸止瀉。將鹽填充在肚臍或者在肚臍上放一片姜之后用艾灸灸,是溫補陽氣,健脾暖腸的好辦法。 命門:是后背上肚臍正對的位置,是督脈與大腸經(jīng)交會之處,也叫“腰陽關”,更是強壯的要穴。 這四個“強身穴”,直接參與身體能量代謝這個最根本的生命活動,它們溫暖的是全身之陽。 |
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