不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視呈低齡化

每年的暑期，北京同仁醫(yī)院的候診大廳里都會(huì)擠滿家長(zhǎng)和孩子，其中很大一部分都是來(lái)看近視的。眼科醫(yī)生注意到，近兩年青少年近視問(wèn)題正在呈現(xiàn)低齡化，而這與青少年平時(shí)的不良用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。

據(jù)中國(guó)兒童健康中心最近公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，北京、上海兩地100所小學(xué)的100000名小學(xué)生中，經(jīng)常近距離用眼（讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、看電腦、玩游戲）超過(guò)40分鐘的均超過(guò)了半數(shù)。除在校的8小時(shí)外，超過(guò)3/4的上海小學(xué)生每天要花1至2小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間看電視。北京小學(xué)生則將更多時(shí)間花在看書(shū)上，但綜合下來(lái)，兩地小學(xué)生每天花在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)、看電視上的時(shí)間至少在2至3小時(shí)。而大部分小學(xué)生都存在握筆距離不當(dāng)，在移動(dòng)的車內(nèi)看書(shū)等不良用眼習(xí)慣。超過(guò)3/4的小學(xué)生每周只有不到4次的戶外運(yùn)動(dòng)。特別是暑假里天氣炎熱，更多孩子選擇呆在室內(nèi)，戶外運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)更少，不利于保護(hù)視力。

這些不好的用眼習(xí)慣直接造成了對(duì)視力健康的威脅，80%以上的北京小學(xué)生和90%以上的上海小學(xué)生都表示經(jīng)常出現(xiàn)眼睛酸累的現(xiàn)象，而這正是眼睛疲勞的一個(gè)特征，如果沒(méi)有引起足夠重視，就很容易導(dǎo)致視力下降，形成低齡近視。