入冬后，因?yàn)槭艿嚼淇諝獾拇碳?，腸易發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。加上很多夏季有貪食冷飲冰品的習(xí)慣，到了冬季脾功能減弱的現(xiàn)象十分明顯。今冬如何利用飲食調(diào)養(yǎng)，將寶寶的胃口“暖過來”，是媽媽們的當(dāng)務(wù)之急。

家居護(hù)胃飲食原則——多甘多暖，遠(yuǎn)離寒酸

甘味能滋補(bǔ)脾胃。但所說的甘味，不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高寶寶的免疫力。