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注意:準(zhǔn)媽媽補(bǔ)營養(yǎng)4組食物別混吃
來源:39健康網(wǎng) 2012-04-10 編輯:黃水來

因?yàn)楹芏嗳硕己雎粤擞行┦澄锸遣豢梢源钆湓谝黄鸬?,由于食物的搭配不?dāng),引起了身體的不適,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致身體中毒,危及生命。下面我就跟準(zhǔn)媽媽們說下哪幾種食物不可以搭配吃。

雞蛋與豆?jié){

雞蛋和豆?jié){不可以在一起,因?yàn)檫@樣會(huì)降低蛋白質(zhì)吸收。

生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。

牛奶與巧克力

牛奶和巧克力一起吃,很容易發(fā)生腹瀉。

牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀,影響生長發(fā)育。

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