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盛夏父母小心甜瓜果讓寶寶吃苦頭
來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng) 2012-05-29 編輯:黃水來(lái)

夏天,瓜果大量上市,西瓜、哈密瓜、水蜜桃、荔枝……色彩鮮艷,營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)寶寶們的誘惑力可謂超強(qiáng),而寶寶們吃得高興,老爸老媽們也樂(lè)得每天往家里“搬運(yùn)”瓜果。

其實(shí)吃瓜果也是有很多“知識(shí)”要掌握的,如果不注意把握吃瓜果的時(shí)間、種類和方式,不但不能吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng),還會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。

專家支招:寶寶吃壞肚子,就說(shuō)某種瓜或果好或者不好是不正確的,因?yàn)楣瞎旧頉](méi)有好壞之分,關(guān)鍵要看吃的人的體質(zhì)和接受能力如何。一般來(lái)說(shuō),瓜果有“涼性”和“熱性”之分,選擇瓜果時(shí),要選擇和寶寶的體質(zhì)、身體狀況相適應(yīng)的,這樣才能對(duì)寶寶的健康有利。

如果寶寶平時(shí)易便秘、小便黃、舌苔厚,一般屬于偏熱的體質(zhì),最好吃涼性的瓜果,如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉、芒果等,可以起到解暑的作用。

蘋果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火,體熱的寶寶就不適合多吃。

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