有效預(yù)防寶寶長(zhǎng)痱子的辦法：

1.保持皮膚清潔和干燥。無(wú)論是洗澡之后還是運(yùn)動(dòng)過(guò)后，都要記得給寶寶擦汗，因?yàn)橛泻沟牡胤阶钊菀组L(zhǎng)痱子。

2.空調(diào)去暑氣。悶熱的天氣，家里可以將空調(diào)保持在26℃左右的溫度，濕度別超過(guò)60%，睡覺(jué)的地方一定要保持通風(fēng)。

3.勤洗澡勤換衣。如果痱子長(zhǎng)在身上，就應(yīng)常給寶寶洗澡，勤換衣物。洗澡最好用溫水，并且不要用肥皂、浴液，以減少對(duì)寶寶皮膚的刺激。

4.衣物選取寬松一點(diǎn)的。在選擇服裝時(shí)應(yīng)以輕薄、柔軟、寬大一些為宜，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對(duì)寶寶皮膚的刺激，同時(shí)還有利于散發(fā)身體的熱量。

5.避免與成人長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行皮膚接觸。對(duì)于不會(huì)走路的孩子，父母不要整天抱著，抱時(shí)最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風(fēng)的地方鋪一張席子，讓孩子自由自在地玩耍。

6.飲食以清涼清淡為宜。多給寶寶喂水，還可以自制一些如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯等清涼食物。要讓寶寶多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補(bǔ)充水分及維生素，增加涼爽感。

在防治寶寶長(zhǎng)痱子的過(guò)程中，年輕的爸爸媽媽們普遍關(guān)心的話題還包括“祛痱產(chǎn)品”的選擇以及使用上。

目前，一般市面上專供嬰幼兒使用的痱子粉、痱子水、花露水等，能起到一定的預(yù)防作用，但使用時(shí)是有講究的。痱子粉不能涂抹太厚，痱子露、痱子水最好稀釋后再用，使用時(shí)要盡量避開(kāi)寶寶的眼、口、鼻、外陰等部位。有些寶寶會(huì)對(duì)痱子粉敏感，尤其是使用時(shí)會(huì)弄得空氣中都彌漫著粉末，令寶寶難以呼吸，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)呼吸困難。痱子粉和汗水混合后易結(jié)成塊狀顆粒，在幼嫩的皮膚上不斷摩擦，反而容易損傷皮膚。