一生氣乳汁分泌量少一半

王宜曾經(jīng)遇到一位哺乳期媽媽詢問：“我每次生點(diǎn)氣乳汁分泌量就一下子減少一半，真急人，怎么辦啊?”其實(shí)，保證乳汁分泌主要應(yīng)從五個(gè)方面入手。首先，產(chǎn)婦要有充足的營(yíng)養(yǎng)，其一天所進(jìn)的食物，有50%-60%都轉(zhuǎn)變?yōu)槿橹?。其次，產(chǎn)婦要有愉快的情緒和充足的睡眠，驚恐、憤怒、憂慮、疲乏，都可使乳汁分泌減少;睡眠不足，過于勞累也會(huì)使乳汁分泌減少。嬰兒吃了這種狀況下的母乳會(huì)出現(xiàn)消化不良。第三，產(chǎn)婦要有正確的哺乳方法。一般讓嬰兒吸吮5-10分鐘，一側(cè)乳房吸空后再喂另一側(cè)。對(duì)于月齡較小或體重較低的嬰兒，要盡量讓他吃足了再睡。每次只吃幾口就睡了，不利于乳房排空乳汁，會(huì)使乳汁日趨減少。第四，產(chǎn)婦要及早地開奶，有利于乳汁分泌。第五，產(chǎn)婦在產(chǎn)后4個(gè)月內(nèi)，不宜服用避孕藥，因?yàn)樗梢杂绊懭橐骸?/p>

哺乳的頻率如何把握？

新媽媽如何掌握哺乳的頻率呢？其實(shí)，應(yīng)該是盡可能多地進(jìn)行哺乳。哺乳越多，母體可以產(chǎn)生越多的乳汁。每24小時(shí)哺乳8-12次是比較合適的。

哺乳期母親與其按照固定的時(shí)間表哺乳，不如在嬰兒表示出早期饑餓時(shí)，如嬰兒活動(dòng)增多，注意力集中于母親乳房等情況下，就進(jìn)行哺乳?？奁丘囸I的晚期表現(xiàn)，母親應(yīng)在嬰兒開始哭泣之前進(jìn)行哺乳。