夫妻之間互捶背,解疲強身又防癌
來源:東南網(wǎng) 2012-10-22 編輯:黃水來
一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。 人體的精明活動,完全是靠人體先天和后天的精氣來維持。若有病變,則會出現(xiàn)“頭頸低垂,不能抬起,兩目凹陷無光”的精衰神亂之象。 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為:人體之重要十二經(jīng)脈和四十多處大小穴位以及十多個特殊刺激區(qū)均匯聚于頭部。 為此,有人主張“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以兩分鐘梳60-100次為宜。只要你持之以恒地梳頭,就會感到頭清目明,精力充沛,睡眠良好,白發(fā)變黑,食欲增加。由此可見,勤梳頭的確是一種保養(yǎng)人體精、氣、神的最簡單經(jīng)濟(jì)的長壽保健方法。 二、腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康。 腳部乃“三陰交之始,三陽交之終”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心臟”之稱。 歷代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,腳部保健并對全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即腳心中央意思是說,腎經(jīng)之經(jīng)氣猶如水井中泉水一樣,將從這里源源不斷地涌出,長期不斷,經(jīng)常以熱水浸泡后搓此穴,既可以溫補腎經(jīng),益精填髓,舒筋活絡(luò),平衡陰陽,又可以舒通心腎,滋生腎水,抑制腎臟虛火,排泄體內(nèi)毒素雜物;既可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),御寒暖體,緩解肌肉緊張,消除各種疲勞,又可以舒肝明目,清肺理氣,祛風(fēng)濕,助消化,通大便,止瀉?。煌瑫r,還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風(fēng)、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。 正因為如此,涌泉穴才被中外醫(yī)學(xué)權(quán)威譽為“健身之穴”。 |
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